Tantsustuudio

Sünnitants naistele

image.pngSünnitants on tantsuline treeningtund, mis toetab naise keha ja meelt ning pakub emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Sünnitantsu nimetus ise viitab küll naise kindlale eluperioodile- raseduse aega ja peale beebi sündi. Aga tegelikult on oodatud igas eas naised, kes tunnevad, et vajavad toetust ja kvaliteetset aega iseenda jaoks.
🌹Tantsimine vähendab stressi ja lihaspingeid ning aktiveerib “mõtleva aju” asemel “tunnete aju”, mis laseb mõnusalt keskenduda sellele imelisele hetkele ning avab ühtlasi ka salalaekad Sinu sees… Tantsimine aitab eraldada hormoon oksüdotsiini, mis on tuntud kui õnnehormoon- see on see joovastuse tunne, mil suud on kõrvuni ja meel vaba. Tantsides kasvab Su enesekindlus, mis omakorda aitab paremini enda eest seista ja kuulata just ennast. Fookuses on läbi tantsu kogu keha lihased, eriti kerelihased ja vaagnapõhjalihased ning läbi kehatunnetuse lõdvestuse ja puhkuse saavutamine.
🌹 Koos füüsilisele puudutame teemasid naise keha olemusest, kehamärkidest, tunnetamisest, eneseusaldusest, puhkusest ; sünnituse füsioloogiast ja etappidest ning kuidas see pehmemaks muuta; sünnitusjärgselt taastumisest koos beebiga. Ava- ja lõpuringil kasutame inspiratsioonikaarte, mis on võtmeks endas diskussiooni tekitada. Tunni teemad kujunevad vastavalt naistele- me loome selle koos. Sünnitantsuks ei ole vaja eelnevat tantsukogemust 🌹
♦️Millal: Tunnid toimuvad reedeti kell 15:30-16:30(1h), alustame 10.septembrist.
♦️Hind: 1x 10eur; 4x 35eur
♦️Kus: Müstika Tantsustuudio (Tatari 64, Tallinn).
♦️Kaasa: endale veepudel ja pikk seelik, beebile kandelina või kandekott.
♦️Lisainfo ja registreerimine: FB koduleht või triinuspriit@gmail.com
🌹 Oled südamest oodatud! 🌹
Oled südamest oodatud! 🌹
Scroll to Top